Нашла в бумагах памятку с описанием комплекса упражнений для слуховой трубы. Мне ее выдал терапевт, когда я лечила последвтствия простуды - отит, евстахеит, в общем с ушами была неполадка.

1. Движение языком вперед, назад.

2. Нижней челюстью вперед, назад, влево, вправо.

3. Зевание.

4. Пустой глоток с закрытым ртом.

5. Самопродувание: закрыть нос и дуть в нос, как будто сморкаешься.

6. Вдох одной ноздрей, выдох другой - поочередно.

7. Вдох закрытым носом.

8. Набрать воздух в рот, надуть щеки и выдувать через губы.

9. Жевательная резинка.

10. Проглатывать пищу с закрытым носом.

11. Вдох через нос, закрыть рот и нос, и считать до 10.

Ну вот, теперь не потеряется.

Будьте здоровы! Берегите уши!