Отличная диета. 15-20 кг за 20 дней.

[quote:e8541b2f30="Nadejda"]витамины нужны даже летом- т.к. точбы обеспечить необходимый объем их из фруктов и овощей нужно съедать столлок сколько нкикак не получится [/quote:e8541b2f30]

В нас же все есть!

Откуда Вы знаете сколько Вам нужно?

[b:c0d459f3be]Arupa[/b:c0d459f3be], в нас все есть это верно- НО пока чел достигнет того момента очищени яи просветления когда включится его термоядерный реактор он должен принимать витамины и элементы извне
а скольок нужно каккждого витамина и микроэлемента примерно известно а главное сам организм подсказывает- например елис очень хочется картошки или бананов- знаяит не хватает калия и можно есть килограммы этих продуктов а можно выпить микроэлемент и сразу апетит на эти продукты пропадает. Если хочется шоколада- недостаток магния марганца, а елси зеленого горошка- то витамина В- и опять таки можно поглощать эти продукты в больших количествах а можно выпить витамины в чистом виде. Важро слушать себя - тогда будешь знать чего и сколько тебе сейчас надо

я сейчас болею. Вы это зто видели, так вот , когда я спросила про витамины, врачи не советуют ими увлекаться, ну только если чего то явно не хватает.
витамин С разве что, точно не мещает. но при этой диете , мне известно точно,что витамины нужно пить.,
просто так на диете сидеть , конечно же не надо, но если ты необъятен, и будешь в результате иметь сахарок, холестерол, отдышку и пр.радости. то стоит сбросить вес. заодно сможешь двигаться.Я например , приехала в мою любимую США, и поправилась. картошка тут вкусная ,после Израиля все вкусно, бананчики,соки безплатные почто и все остальное. 12 кг за год!
а есть люди которые и 25 набрали. им как раз может и надо посидеть.и подумать. вкладывая в эту диету силы, будешь задумываться, сколько кусков торта съесть на ужин.
по крайней мере она помогает, а есть те , что месяцами делают, и ничего- только отчаяние и плохе здоровье в результате.
Удачи. И пусь каждый выбирает для себя

[quote:b2b26be19a="Nadejda"][b:b2b26be19a]Arupa[/b:b2b26be19a], в нас все есть это верно- НО пока чел достигнет того момента очищени яи просветления когда включится его термоядерный реактор он должен принимать витамины и элементы извне
а скольок нужно каккждого витамина и микроэлемента примерно известно а главное сам организм подсказывает- например елис очень хочется картошки или бананов- знаяит не хватает калия и можно есть килограммы этих продуктов а можно выпить микроэлемент и сразу апетит на эти продукты пропадает. Если хочется шоколада- недостаток магния марганца, а елси зеленого горошка- то витамина В- и опять таки можно поглощать эти продукты в больших количествах а можно выпить витамины в чистом виде. Важро слушать себя - тогда будешь знать чего и сколько тебе сейчас надо [/quote:b2b26be19a]

Что значит слушать себя? Все один и тот-же звук?
Вот Вы конкретно можете определить подходит Вам продукт в настоящее время или нет. Или руководствуетесь вкусом и желанием?

[b:41e0aac7f8]Fea[/b:41e0aac7f8], как я уже писала в других темах о похудании, которые выше советовала тебе прочесть ( хотя как вижу безрезультатно) диеты не способствуют похудению- для того,тчоб полудеть надо решить свои проблемы, выяснить какая конституция у тебя и много- много чего еще- не т времени повторяться.
ну а для тех кому лень даже прочитать и подумать вероятно полезнее будет испортить свое здоровье диетами

[b:f7160e7fef]Arupa[/b:f7160e7fef], именно вкус и желание определяют подоходящесть продукта. истинное это желание или ложное можно определить по методу с использованием эталонного состояния ( описан в с=материалах сеинаров) можно применть и дургие мтеоды - нок кправило тот кто уже научился слушать себя различает не один звук. У всех это может быть по разному - кто- то слышит речь кто то видит картины кто- то просто знает ( яснознание ясновидения яснослышание) и занятия рэйки помогают развитию этих способостей.

Зачем же так заморачиваться. Да и самому создать эталонное состояние - это интересно. Конечно, можно думать что создал и быть уверенным. Но, увы, сколько ни говори халва... А почти каждый день консультироваться - почти не реально.

Я хотела написать про витамины. Почемуто никто не заметил здесь на форуме.
3 раза в день поливитамины? Избыток витаминов порой также опасен как и недостаток. В одной таблетке Синатоджена - дневная доза практически всех витаминов и минералов (+ то что вы употребляете с пищей)
А голод улетучивается ксли постоянно пить воду.

Удачи всем :lol:

[b:98160ecd29]Arupa[/b:98160ecd29], создавать эталонное состояние не нужно- ты почитай технику эту в семинарах.

консультироваться каждый день нужно с самим собой поэтому это вполне реально причем через некотрое время этот процесс консультации будет происходить автоматически

[b:98160ecd29]Arupa[/b:98160ecd29], но в общем если ты пока считаешь что для тебе это не реально- занчит и не релаьно- НО для тебя

Вообще пока чел придумывает отговорки - типа это не возможно и сам себе объясняет почему не возможно у него никогда это и не получится- лишь тогда когда сам себе сказал- все возможно и начнаешь искать пути решения вместо отговорок бездействия- тогда все и получается

[b:1a6670c7a2]NatalyaCroft[/b:1a6670c7a2], елси пить 3 раза те витамины которые рассчитаны на один прием то нужно делать это котроткое время- тогда вреда нет- тольок польза.

Причем вообще доза витаминов тоже подбирается для себя лично- иногда нужно пить больше указнной дневной дозы иногда нужно меньше.