Ириночка,солнышко! БлагоДарю,дорогая!Такая интересная информация для работы над собой...Распечатаю и буду более подробно вникать.

Доброго время суток ,Алена! Благодарю за отзыв и пожелания !
Всё прошло у вас хорошо ! .
Советую вам продолжать работать с Энергией каждый день(нарабатывайте опыт ).
Когда будете готовы ко 2ой ступени , напишите мне.
Всего доброго!

доброго время суток Татьяна, благодарю за настройку 1-й ступени Кундалини!
ощущение приятной тяжести во всем теле.давление на лоб.ладошки теплые и пульсировали.
БЛАГОДАРЮ Вас сердечно! желаю счастья!

Книга Шри Раджниш - Ошо.

"Осознанность"



Первый шаг в осознанности — стать очень внимательным к своему телу. Мало-помалу человек становится бдительным в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как ты становишься более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают. Твое тело становится более расслабленным, более сонастроенным, глубокий мир воцаряется в твоем теле, тонкая музыка пульсирует в твоем теле.

Тогда начни осознавать мысли — то же самое нужно сделать с мыслями. Они тоньше тела и, конечно, гораздо опаснее. И когда ты осознаешь мысли, тебя уди вит, что происходит у тебя внутри. Если ты запишешь все, что происходит в тебе в любое мгновение, тебя ждет великая неожиданность. Ты не поверишь: «И это продолжается у меня внутри?» Просто продолжай писать десять минут.

Закрой двери, запри двери и окна, чтобы никто не мог войти, и будь абсолютно честным — и разожги огонь, чтобы сжечь написанное! — никто не узнает, кроме тебя. И тогда будь действительно честным; продолжай записывать все, что происходит внутри ума. Не истолковывай этого, не меняй, не редактируй. Просто перенеси это на бумагу, в голом виде, в точности, как есть.

Через десять минут прочитай — и ты увидишь внутри безумный ум! Мы не осознаем, что все это безумие продолжается, как подводное течение. Оно влияет на все, что только значительно в твоей жизни. Оно влияет на то, что ты делаешь; оно влияет на все. И полная сумма всего этого и есть твоя жизнь!

Таким образом, этого сумасшедшего нужно изменить. И чудо осознанности в том, что не нужно делать ничего, кроме как стать осознанным. Само явление наблюдения этого меняет все. Мало-помалу сумасшедший исчезает. Мало-помалу мысли начинают следовать определенному образцу: их хаоса больше нет, они становятся более и более космосом. И тогда воцаряется более глубокий мир.

Сайту svetreikl.ru
Рейки на дальнейшее
развитие и процветание.
На очищение и защиту
от негативных воздействий
на всех Уровнях и под.Уровнях. ОМ.

В Здесь и Сейчас
Матушке Земле
Рейки на очищение и исцеление.
На всех Уровнях и под.Уровнях. ОМ.

Всем странам - Рейки на благоразумие.ОМ.

В Здесь и Сейчас
Через Высшее Я
Рейки - всем детям.
На счастливое детство.ОМ.

В Здесь и Сейчас
Рейки - ветеранам всех войн.
На исцеление и ситуацию.
На уважение и почитание.ОМ.

Я счастлива - В Здесь и Всегда. ОМ.