Основные принципы, которые необходимо соблюдать при похудении, следуя диете доктора Пьера Дюкана из книги «Я не умею худеть»:
Основные принципы, которые необходимо соблюдать при похудении, следуя диете доктора Пьера Дюкана из книги «Я не умею худеть»:

1. Самым большим врагом любого человека, намеревающегося пройти через диету, являются жиры, как животные, так и растительные. Эффективная диета должна начинаться с сокращения или даже изъятия продуктов, богатых жирами. Невозможно потерять свой собственный жир, потребляя его извне.
2. Только животные жиры содержат холестерин. Их потребление должно быть ограничено.
3. Другой враг желающих похудеть – простые углеводы. Не медленные углеводы и хлеб грубого помола или бобовые и злаки, а быстрые углеводы, вроде белого сахара, которые обычно, незамедлительно усваиваются при поступлении в организм.
4. Белки обладают умеренной калорийностью: 4 калории на 1 грамм.
5. Пища, богатая белком, такая, как мясо или рыба, содержит волокна соединительной ткани, которые весьма устойчивы к перевариванию, что мешает их полному усвоению организмом. Потеря калорий при белковом обмене является манной небесной для желающих похудеть.
6. На расщепление белковой пищи потребляется 30% калорий, что гораздо больше, чем для любой другой пищи.
7. Никогда не следуйте диете, которая рекомендует менее 60-80 грамм чистого белка, так как такие диеты ослабляют мышечную массу, и в результате кожа становится вялой.
8. Мочевая кислота не опасна для организма, это натуральный продукт – отходы белка, она полностью выводится из организма благодаря ежедневному потреблению не менее 1,5 литра воды.
9. Следует помнить, что чем медленнее усваивается пища, тем позже появляется чувства голода. Сладкая пища усваивается быстро. За ней следует жирная, и только потом – белковая пища.

Денежные приметы

1.В День зарплаты нельзя тратить ни копейки из заработанного — вся сумма должна нетронутой переночевать дома, иначе деньги не будут любить ваш кров.
2. Некоторые хранят одну крупную купюру в течение года, чтобы она зарядилась энергией владельца и стала
притягивать к себе деньги.
3. Если к вам постучится соседка, чтобы одолжить пару кусочков хлеба или соль, то выпроваживайте ее не солоно хлебавши, иначе достаток из вашего дома может уйти в соседский.
4. Для приманивания приятно хрустящей денежки веник в доме ставьте ручкой вниз.
5. Не слишком хорошо занимать деньги по понедельникам, одалживать — по вторникам, а отдавать долги — по пятницам. Все финансовые операции проводите по утрам: любые действия с деньгами в вечернее время грозят разорением.
6. А вот в долг давать надо почаще. Считается, что этим действом вы как бы программируете деньги на то, чтобы они к вам вернулись.
7. Повесив в шкаф одежду до следующего сезона, не забудьте положить в нее хотя бы мелкую купюру. Но прежде проверьте, чтобы карманы не оказались дырявыми, а пуговицы оторванными — деньги этого не любят.
8. Плохой приметой считается, когда кошелек пуст. Положите в него «счастливую монетку»: это может быть первая ваша заработанная денежка или копеечка, полученная от хорошего человека. И не тратьте ни при каких соблазнах, а то денежки на вас обидятся и перестанут идти к вам в руки.
9. Если деньги достались вам легко, например, вы просто нашли на дороге, то такое счастье ничего хорошего не принесет. Избавьтесь от этих денег. Отдайте нуждающимся или быстренько их потратьте.

Виктор! Настройку отправила, принимайте. Мануал в постах ниже. в ссылке. Удачной практики!!!

30 ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПОВ МАХАТМЫ ГАНДИ


Махатма Ганди не нуждается в представлении. В Индии его имя окружено таким же почитанием, с каким произносятся имена святых. Весь мир знает человека, который привел свою страну к независимости от британского правительства в 1947 году.

Вчера прошел день памяти основоположника философии ненасилия, вспоминаем мудрые высказывания этого легендарного духовного лидера.



Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь.

Не будь у меня чувства юмора, я давно бы покончил с собой.

Принцип «око за око» сделает весь мир слепым.

Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность.

Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем.

Слабый никогда не прощает. Прощать — свойство сильного.

Лучший способ найти себя — перестать прислуживать другим людям.

Что бы ты ни сделал в жизни — это будет незначительно. Но очень важно, чтобы ты это сделал.

Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.

Я знаю только одного тирана, и это тихий голос совести.

О величии нации и ее моральном прогрессе можно судить по тому, как она обращается с животными.

Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами.

Маленькое тело, обусловленное духом и воодушевленное неугасимой верой в свою миссию, может изменять ход истории.

Любовь никогда не требует — она всегда дает. Любовь всегда страдает — никогда не выражает протеста, никогда не мстит за себя.

Найди цель — ресурсы найдутся.

Единственный способ жить — это давать жить другим.

Я рассчитываю только на хорошее в людях. Я сам не без греха, и потому я не считаю себя вправе заострять внимание на ошибках других.

Это не очень мудро — быть уверенным в собственной мудрости. Необходимо помнить о том, что сильнейший может проявить слабость, а мудрейший может допустить ошибку.

Дела совести не решаются большинством голосов.

Одолевайте ненависть любовью, неправду — правдой, насилие — терпением.

Возможное для одного — возможно для всех.

Без моего согласия никто не может мне навредить.

Бог есть любовь — это единственная истина, которую я всецело признаю. Любовь равна Богу.

Какая разница для мертвых, сирот и бездомных, во имя чего творятся произвол и разрушения — во имя тоталитаризма или во имя священной демократии и либерализма?

Мое убеждение таково, что никакой человек не теряет свободу иначе как через свою собственную слабость.

Человек — это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится.

«Нет», сказанное с глубокой убежденностью, лучше, чем «да», сказанное только для того, чтобы обрадовать или, хуже того, чтобы избежать проблем.

Сила — в отсутствии страха, а не в количестве мускулов на нашем теле.

Истинная красота заключается все-таки в чистоте сердца.

Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением.

www.fresher.ru/2015/01/31/30-zhiznennyx-principov-max ...

Благодарю Ирочку за сеанс и все ВС, которые помогали мне его принимать!!!
Энергию почувствовала в виде очень приятной мелкой вибрации во всем теле. Затем увидела цветной рисунок каких-то движущихся кругов, стал рассматривать, что это? И тут понимаю - это схема работы чакр! Сплю? Нет! Все осознаю! Это просто удивительный подарок для меня - я начинаю ВИДЕТЬ!!!
Еще раз СПАСИБО!!!

Анна, Виктор и Дмитрий! Настройки принимайте. Мануал по ссылке в постах. Удачной практики!

Ириша, благодарю за сеанс! Благодарю Высшие Силы и Энергию, которая работала! Работа энергии чувствовалась в теле от почек и ниже. Давило на глаза. и руки вибрировали. Причём более сильные ощущения были на задней стороне туловища, по попе просто мурашки бегали :laugh:

Ирочка, моё спасибо тебе было под номером 9999 на сайте. Это что-нибудь да значит! shiryaevpavel.ru/znachenie-chisla-9999.html

Рейки Земле - Матушке на очищение, исцеление и наполнение Любовью и Светом.
ВО БЛАГО!