[b:c6cb2c16f5]luckyspb[/b:c6cb2c16f5], а что ты ожидаешь ощутить? Не ожидай ничего, а давай себе рейки и только слушай. Когда даешь себе рейки, будь осознан в этом, то есть концентрируйся на этом действие - сеанс рейки. При этом ничего не фантазируй, а умом лишь направляй рейки. Например, умом указываешь направление рейки под ладони, но есть места, которые ты сам себе не достанешь руками, тогда ты держишь руку в одном каком-то месте, а умом, то бишь вниманием (куда внимание, туда и энергия) направляешь в другое какоё-нибудь место, например, в область между лопатками. А руки будут служить лишь индикатором. Твой ум должен быть занят только одним действием - направлять рейки в нужное место. И никаких больше отвлечений, так как при отвлечении внимания рейки уходит на место отвлечения.
[b:c6cb2c16f5]Vladlena[/b:c6cb2c16f5], сопротивляться ни чему не нужно. Нужно лишь не следовать проявлениям феноменов.
Тут нужно знать, что расслабление приходит с пустым умом, это как бы побочный эффект. Поэтому Усуи-сенсей рекомендовал ученикам перед настройками читать гюзели-стихи императора Мейджи, чтобы через это однодействие придти к пустоте ума. И на фоне этой пустоты или, вернее будет, в состоянии пустоты ума принимать настройки .
Ты правильно делаешь - не препятствуешь ничему и принимаешь всё как есть. Но и не нужно следовать за феноменами. Нужно быть в осознании, а не пребывать во время принятия настроек в полуобморочном состоянии. Да, нужно быть расслабленным, но внимание должно быть острым и чутким.