ВНИМАНИЕ! Настройки будут передаваться ТОЛЬКО тем, кто представился в теме "ЗНАКОМИМСЯ" нашего форума.

Коллективные сеансы от коронавируса, информация от московских врачей.

Худеем вместе

Больше
19 июнь 2012 10:50 #1 от irinalip
irinalip создал тему: Худеем вместе
Благодарю всех записавшихся:
Archi-Лариса
Нуми-Танюша
mila6ka-Людмила
yarda1953-ольга
хризантема-Ирина

Начинаем,наши 3-х недельные занятия:


1.Постановка цели на похудение.

Почему важно для меня исполнение именно этой цели? К чему приведет меня ее достижение? Что случится, если я не достигну этой цели? Бывает так, что человек боится достижения определенной цели. Или цель слишком высока. Или наоборот, не достигнуть цели выгодно.
Только глубокая проработка преимуществ поможет нам стать стройнее, сбросить вес и не набирать его.

Берем бумагу,ручку –и пишем не менее 20 пунктов за и против(прочувствуем каждый пункт)
Спасибо сказали: alexna.dom@mail.ru

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
19 июнь 2012 10:51 #2 от irinalip
irinalip ответил в теме Re: Худеем вместе
2. Ежедневно Читаем тибетскую мантру для похудения –

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Чтобы мантра подействовала, её нужно произносить нараспев над водой, которую собираешься выпить. В идеале мантру нужно читать 9-12 раз перед каждым питьем воды за день. Но, если произносить мантры в присутствии посторонних людей неудобно, достаточно 2-х раз в день: утром и вечером.
Это не просто слова, вибрации от этих слов настраивают организм на улучшение обмена веществ. Как вариант, мантру можно читать не над водой, а проводить что-то вроде медитации. Сложить ладони вместе на уровне груди и читать мантру примерно 15 минут (кратное трем – от 3 до 108 раз) с закрытыми глазами.
Спасибо сказали: Галочка, Нуми, Natalirossa, 123asd, Лилия7777, Лиля, Millia, AnnaChiz, Larida, lisav, Viktor29, Елена В., Lidi, Iren, Свет Внутри

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
19 июнь 2012 10:57 #3 от irinalip
irinalip ответил в теме Re: Худеем вместе
3.Сегодня с 19.03 Первые лунные сутки,рекомендую сделать всем!Мы закладываем сегодня в построенной модели будущего свой идеальный вес(присоединяйтесь по мере возможности) –мы видим ,что мы уже похудели,также в этот день происходит очищение души огнем.

Рекомендуется проводить:
- дыхательные упражнения по очистке ментала;
- сосредоточение внимания на огне (сгорают все страхи и наваждения)
- построение ментальной модели будущего

Дыхательные упражнения для очистки ментала

Упражнение 1.
В положении стоя — вдох, наполняете легкие, тянетесь вверх, и сразу выдох с полным расслаблением верхней половины туловища. Выдох делаете с шумом и наклоном вперед, типа дыхания "ХА". Ментальное тело связано с физическим непосредственно через дыхание. Человек мыслит только тогда, когда он дышит. Прерывая дыхание, человек останавливает ход мысли. Повторяете несколько раз, пока не избавитесь от назойливых мыслей и не улучшится настроение.

Упражнение 2.
В положении лежа, расслабившись,наблюдаете за своим дыханием: как воздух проходит через нос, 1 гортань, наполняет легкие, развивает трудную клетку, как она опадает на выходе и т. д., то есть концентрируетесь на том естественном процессе, который мы, не замечаем.
Затем делаете спокойный вдох и полный выдох с задержкой дыхания на выдохе. Не дышите, но при этом наблюдаете за своим телом, как в такт дыхания трудная клетка продолжает подниматься и опускаться, хотя вы и не дышите. Вы должны с интересом наблюдать за этим процессом и говорить себе: дышать не хочется, мне приятно.. Задерживать дыхание нужно до приятного состояния, а не до удушья (15 — ЗО секунд). За это время трудная клетка 2—З раза поднимется и опускается. Вдох нужно делать медленный, спокойный.
После каждого упражнения необходимо уравновесить дыхание. Для этого следует сделать несколько вдохов и выдохов, а затем опять повторить это упражнение.
Упражнение делается до З раз, оно очень сильное. Такое дыхание можно использовать, когда трудно уснуть — неспокойные мысли уйдут, и ментал очистится.

Прелагаю Вам настроиться на "Священный огонь".(либо используйте свою технику)
Мне эта настройка очень нравится, т.к. очень хорошо чистит все, что можно.
Закрываем глазки, расслабляемся, чертим вокруг себя огненный круг.
Говорим "Священный огонь, очисти меня" и наблюдаем,.как языки пламени становятся все больше и вы оказываетесь внутри огненного столба.Настройка приблизительно длится около 20-30 мин.


Построение ментальной модели
Вы должны представить себя таким, каким вы станете, когда исполнится ваше желание. Это не процесс выполнения вашего желания, а конечный результат. Допустим, вы что-то задумали сделать. Вы должны увидеть этот желаемый образ, как на картинке. Сразу этот образ может и не получиться, для этого нужна концентрация.
Когда вы четко увидели с закрытыми глазами свой желаемый образ, оформляете его в овал, как бы ограничиваете это изображение овалом. Овал обрамляете голубым сиянием.
К этой практике относится выражение: «Что бы ты хотел, чтобы тебе принесли на блюдечке с голубой каемочкой?».
Это блюдечко с голубой каемочкой можно сделать самим.

Обязательно нужно подумать, прежде чем пожелать, что произойдет, когда желание исполнится.
Обратите внимание! Во всех восточных школах приходят к тому, что не желают ничего, так как каждое исполненное желание меняет наш образ жизни, а человек может оказаться к этому не готов. Чтобы этот процесс пошел лучше, необходимо в левой руке на уровне чакры первого лунного дня держать камень первого лунного дня — лазурит. В Лазурите содержится энергия Урана, Юпитера и Венеры. Юпитер и Венера дают накопление и расширение, а Уран включает счастливый случай. Но камень должен быть лично ваш и полированным, хотя бы с одной стороны. Камень поможет накопить и сконцентрировать энергию 1-го лунного дня.

Это все на сегодняшний день,завтра продолжим!
Спасибо сказали: Галочка, Светлана, Нуми, yarda1953, Лилия7777, Millia, lisav, Riviera Goddes

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
20 июнь 2012 07:15 #4 от irinalip
irinalip ответил в теме Re: Худеем вместе
приветствую всех Участники программы на 20.06:
Archi-Лариса
Нуми-Танюша
mila6ka-Людмила
yarda1953-Ольга
хризантема-Ирина
lidiya7-Лидия
SKREYT-Наталья
Irinalip-Ирина
Как прошел первый день?Не забываем отписываться,ну а для себя ведите подробные записи.

05:45 начало 2 лунного дня

Второй лунный день прекрасно подходит для начала физической реализации наших замыслов. Начинаем претворять в жизнь то, что вчера задумали. Особое внимание в этот день стоит уделить телу. И в частности питанию. Тело набирает силы на весь месяц. Давайте прислушаемся к нему. И не будем себя сегодня ограничивать в выборе продуктов. Хотя переедать, конечно, не стоит :) Можно подобрать себе диету на весь лунный месяц исходя из пищевых предпочтений этих лунных суток.

1.Сегодня мы взвешиваемся,записываем вес-и всю неделю к весам больше не подходим.

2.Ежедневно Читаем тибетскую мантру для похудения –

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

3.Заряжаем питьевую воду на похудение,пить не менее 8 стаканов в день

4. Построение ментальной модели
Вы должны вернуться в прошлое - в то время когда вы чувствовали себя в идеальном весе –прочувствовать как вам было хорошо и легко. Вы должны увидеть себя, как на картинке .Порадоваться за себя. Вспомнить любимую одежду которую вы тогда носили.Почувствовать себя в ней.У меня это желтый сарафан. Вернуться в здесь и сейчас и забрать с собой светлые и любимые ощущения от любимой одежды. И начиная с сегодняшнего дня ежедневно после просыпания вспоминать свои ощущения и на надевать себя образ любимой одежды.


Завтра будем делать коллективный сеанс на похудение в течении дня,работать будем двумя энергиями-рейки и энергией Секрет.Кто не может учавствовать напишите.
Спасибо сказали: olia.212121, SKREYT, Нуми, yarda1953, Millia, lisav

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
20 июнь 2012 13:39 #5 от yarda1953
yarda1953 ответил в теме Re: Худеем вместе
Добрый день, Ирочка! БлагоДарю Вас за Ваш очень актуальный труд!Выполняю всё по пунктам. Не сразу получиась задержка дыхания, но потом меня "осенило", что я делаю не так, и всё получилось. Распеваю мантры над водой и пью .На данную минуту уже 7 стаканов есть. Многовато!!! Взвесилась, записала...Буду и дальше делать всё, что скажете с одной оговоркой, если не подведёт Интернет.
Спасибо.Обнимаю, целую, ЛЮБЛЮ! :) :) :)
Спасибо сказали: irinalip, Нуми

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 июнь 2012 06:10 #6 от irinalip
irinalip ответил в теме Re: Худеем вместе
Оленька,вы умничка-чувтвутся,что хорошо проработали цель похудения. :) Я и сама когда пью воду-все время вспоминаю песенку из мультика-Я водяной,я водяной :) :) :) Работаем дальше,надеюсь и другие участники то же работают :)
Спасибо сказали: Нуми

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 июнь 2012 06:17 #7 от irinalip
irinalip ответил в теме Re: Худеем вместе
приветствую всех Участники программы на 21.06: Archi-Лариса
Нуми-Танюша
mila6ka-Людмила
yarda1953-Ольга
хризантема-Ирина
lidiya7-Лидия
SKREYT-Наталья
Irinalip-Ирина
Zvezda - Татьяна

06:50 начало 3 лунного дня
Третий лунный день очень энергичный. Давайте встанем пораньше, что бы не пропустить его. Не будем сегодня жалеть энергию. Пусть она бурлит, пусть льётся наружу. Не впустую конечно. Давайте сконцентрируемся на нашей цели. Потраченная сегодня на нужное дело, энергия вернётся сторицей.

1.Ежедневно Читаем тибетскую мантру для похудения –

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

2.Заряжаем питьевую воду на похудение,пить не менее 8 стаканов в день

3.Из тех продуктов,которые вы ели вчера составляем –личное меню.Стараемся после 19 не есть.Если очень хочется- то можно-1 варенное яйцо.Пищу принимаем с благадарностью и уверенностью,что она на благо нашего похудения(заряжаем рейки)Если есть вопросы по меню-пишите.

4. Разгоняем метаболизм (ежедневно)
Небольшие изменения в вашем распорядке дня помогут, увеличить количество сжигаемых калорий и жира, и все это всего лишь за 1 минуту!.
Завтракать
Рискуя стать побитыми рекордом, не пропускайте завтрак. Завтрак препятствует обеденному обжорству и повышает сжигание калорий на 10%. Еда утром не должна быть какой-то особенной, чтобы быть эффективной. Миска натурального йогурта со свежими или замороженными ягодами или тост из цельнозернового хлеба с ореховым маслом добьются цели.
Наполнить бутылку водой
И не забывать регулярно пить из нее! Обезвоживание замедляет скорость обмена веществ на 2-3%, поэтому очень важно выпивать рекомендуемые 8 стаканов воды в день.
Говорить стоя
Вставайте каждый раз, когда вы говорите по телефону. Стоя на ногах, вы сжигаете примерно на 25% калорий больше, чем когда сидите.
Выбирать умную альтернативу
Конечно, жареный картофель заманчив, но когда у вас есть выбор между ним и морковью, отдайте предпочтение последней. Вы не только съедите меньше калорий, но и получите большую дозу пищевого волокна. А как показывают исследования, переваривая пищевые волокна, наш организм тратит на 30% больше энергии, чем переваривая другие питательные вещества.
Уступить желаниям
Когда вы в очередной раз смотрите на чипсы, сделайте шаг вперед, наклонитесь и возьмите вместо них пакет с попкорном для приготовления дома. Так вы удовлетворите свою тягу к соленому, но убережете от большого числа калорий (160 в чипсах против 90 в попкорне), съедите больше клетчатки и, фактически, получите порцию антиоксидантов.
Завершить салат брокколи

Мама была права, когда заставляла вас есть зеленые овощи. Полчашки брокколи содержит 84% от РСН витамина С, а недостаток витаминов замедляет ваш метаболизм на целых 25%.
Съесть пилюлю
Добавьте в свой утренний ритуал обязательный прием рыбьего жира, а у кого нехватка йода-йод-актив.
Включить специи
Откажитесь от соли, заменив ее острыми и пряными специями, как кайенский перец. На ускорение обмена веществ потребуется всего 2 секунды!
Добавить льда
Наш организм жжет больше калорий, когда мы пьем ледяные напитки, а не комнатной температуры, поскольку тратит энергию на нагревание поступившей в желудок жидкости. Исследователи даже обнаружили, что метаболизм ускоряется на 30% в течение 10 минут после того, как вы выпили стакана холодной воды.

На ночь желательно съесть 1 киви, либо заварить 2 ст. ложки –отрубей, а с утра выпить стакан очень горячей воды с лимоном и кружочком корня имбиря-и проблем с туалетом не будет.
Спасибо сказали: SKREYT, Нуми, Лилия7777, Larida, lisav

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 июнь 2012 06:20 #8 от irinalip
irinalip ответил в теме Re: Худеем вместе
5.
Добавляем Упражнение «Плывущая лягушка».
Лечение щитовидной железы и не только…
Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. Второе название происходит от базового движения этого упражнения (небольших кругов перед грудью, которые вы должны описывать руками, на манер плавания брассом).
Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную, щиколотки соприкасаются. Руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты. Втяните подбородок и улыбнитесь.
Начало: поднимайте согнутые руки таким образом, чтобы ладони оказались у груди. Пальцы нужно сомкнуть, согнуть колени, втянуть живот и шею. Сейчас вы находитесь в позе полуприседа. Теперь чуть приподнимите пятки (акупунктурная точка yong-quan). Вытяните руки вперед (на уровне груди) и опишите одновременно обеими руками два полных круга, после чего верните их обратно, в положение перед грудью. Когда совершаете движения руками, вспомните, как плавает лягушка, или представьте, что плывете брассом.
Пока руки описывают круги, не забывайте вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Сделайте 8 круговых движений обеими руками сначала вперед, потом загребая в стороны, затем к себе, а 8 раз наоборот: широко вперед, соединить их перед собой вытянутыми и затем подтянуть к себе. Начинайте круговое движение, когда ладони находятся у груди. Описывая круги по часовой стрелке, нужно выпрямлять ноги, выставлять вперед грудь и верхнюю часть живота, а также вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Всего рекомендуется делать 16 круговых движений.
Результаты. Благодаря этому упражнению конечности становятся более гибкими, уменьшается объем талии, сжигается лишний жир. Движения шеей особенно эффективны для предотвращения и лечения головокружения, скованности мускулатуры шеи, дрожания рук и головы, неврастении, бессонницы и амнезии. Движения шеей также оказывают благотворное влияние на щитовидную железу и лечат болезни, вызванные нарушениями в ее функционировании. Если вы недавно перенесли тяжелую болезнь и вам противопоказаны другие виды физической нагрузки, можете смело начинать занятия физкультурой с этого упражнения

6.Не забываем одеть образ своей любимой одежды(у кого нет такого образа,выберите фото,где вы себе нравитесь-и смотрите на нее почаще)
7.Сегодня коллективный сеанс
8.Безопасная техника избавления от лишнего веса. Задача - превратить жировые клетки в чистую энергию жизни(можно делать ежедневно
)
Метод: медитация
Положение: стоя, сидя или лежа.
Место: уединенное.
аффирмация:

- " Прошу рейки войти в меня на клеточном уровне и трансформировать мои жировые клетки в чистую энергию жизни"

визуализация (образ "Я - микрокосмос"):

1. Представляем картину звездного неба, только вместо звезд видим клетки, наполненные прозрачной, чистой субстанцией.
2. Понимаем, что видим свои клетки.
3. Замечаем среди них клетки (клетку) большего размера, заполненные более плотной и непрозрачной субстанцией.
4. Направляем на эти клетки (клетку) луч чистого белого света и просим рейки трансформировать эти клетки (клетку) в чистую энергию жизни.
5. Видим, как мутноватая клетка взрывается и рассыпается на более мелкие части,- клетки, заполненные чистой прозрачной субстанцией.
6. Понимаем, что все мутные тяжелые клетки под воздействием света рейки превратились в легкие и прозрачные клетки чистой энергии жизни.
7. Ощущаем, что все тело стало невесомым. Каждая клетка насыщается энергией идущей из Сердца Космоса, из Источника Любви и Жизни.
Пребываем в этом состоянии некоторое время, наполняясь энергией и светом.
8. Благодарим высшие Силы, Рейки и себя за возрождение к новой полноценной и радостной жизни.
9. Посылаем рейки Земле и всему живому для очищения, гармонизации и баланса сил.
Спасибо сказали: olia.212121, Нуми, AnnaChiz, lisav

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 июнь 2012 10:50 #9 от irinalip
irinalip ответил в теме Re: Худеем вместе
Коллективный сеанс Энергии Секрет для восстановления обмена веществ и устранения проблем вызвавших сбой обмена веществ:
Нуми-Танюша
yarda1953-Ольга
Irinalip-Ирина

Принимайте ВО БЛАГО!!!

остальным участникам пока не передаю,если будет желание передам :)
Спасибо сказали: Нуми, yarda1953

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Больше
21 июнь 2012 19:30 #10 от Нуми
Нуми ответил в теме Re: Худеем вместе
Передаю коллективный сеанс Рейки Усуи на восстановление обмена веществ и устранение проблем, вызвавших сбой обмена веществ, для:

1. irinalip- Ирина
2. yarda1953- Ольга
3. Нуми- Татьяна
4. Archi- Лариса
5. mila6ka- Людмила
6. хризантема- Ирина
7. lidiya7- Лидия
8. SKREYT- Наталья
9. zvezda- Татьяна.

Принимайте ВО БЛАГО!
Спасибо сказали: irinalip, yarda1953

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Время создания страницы: 0.705 секунд