Если какая-то проблема сильно волнует вас попробуйте хотя бы на время передать ее решение Высшим силам. Представьте себе эту проблему в виде черного сгустка и выдыхайте ее постепенно с каждым выдохом. Этот сгусток направьте прямо в руки вашего Высшего Я и увидьте как темный шар рассыпался золотыми искрами. Они упали на вас и окутали ярким золотым светом. Они передали вам энергию этой проблемы. То место где раньше лежал этот темный шар теперь светится ярким сиянием. Подольше задержите эту картинку в своем воображении.
Постарайтесь некоторое время после этого вообще не думать о своей проблеме. Наполните все тело светом. Ощутите радость жизни. Вспомните самый счастливый момент вашей жизни и то состояние радости. Войдите в него. Сейчас самое время перейти к следующему этапу этого упражнения. Представьте, что тот свет, который вы ощущаете внутри себя уже не вмещается в ваше тело и вы открываете дверцу своего сердца и выпускаете свет наружу. Сначала он заливает всю землю, потом солнечную систему, потом соединяется со светом наших кораблей и заливает всю Вселенную. Теперь вы источник света.

Разные статьи из этого раздела
Работа над характером: пять добродетелей Жуй правильно — дыши медленно Смысл воплощения души... Концепция миовисцерофасциальных связей внутренних органов Энергетический барометр	Чакры на пальцах Распознать инсульт Намерение Единство Неба и Земли Анартха – не Артха. Или как горькое превратить в сладкое.