Затем, поскольку я выдыхаю, мои руки разводятся по сторонам. Я выдыхаю с "ха" (расширение света жизни), или шепотом или громко (в последнее время, это было громко, настраивая звук "ха") Руки разведены в стороны, делают большой круг, поскольку они снижаются вместе в нижнюю часть, парят в ауре, во второй чакре - правая рука, ближе к телу, левая рука чуть дальше. Я удерживаю эту позицию несколько секунд, заканчивая выдох и чувствуя энергию целой вселенной в одной точке – Танден.

Затем начинаю вдох и, руки идут прямо вперед, вместе. Ладонь левой руки на верхней части правой руки. Руки поднимаются наверх вместе и остаются там так, пока я вдыхаю. Затем повторяют дыхание " ха " при снижении рук по сторонам, до Танден снова. Цель этого шага послать энергию вовне, чтобы создать сферу РейДзу вокруг.

Этот шаг повторяется 3 раза. Так что мы заполняем сферу энергией трижды. Мне хватает сделать это трижды, я чувствую, что охватываю всю вселенную.

Теперь я готов для РейДзу непосредственно. Поскольку я следующий вдох, руки руки идут вперед и вверх, только немного выше короны, где я соединил кончики пальцев, затем позвольте завитку пальцев повернуться к голове, так чтобы они указывали прямо на корону. Я удерживаю эту позицию, в то время как вдох заканчивается, перенесите руки и вперед и вместе, несколько дюймов перед телом, пальцы все еще соприкасаются «спиной к спине», кончики пальцев указывают на меня непосредственно. При выполнении другого " ха " на выдохе, я чувствую линию света, опускающегося через мою корону, открывая тропу через все чакры. Затем я скрепляю руки, перед коренной чакрой, пальцы вниз, чувствую, что линия света опускается полностью до центра Земли, к раскаленной вулканической энергии. Я делаю это до конца выдоха.

Затем на вдохе я понимаю руки над коронной чакре и направляю туда энергию, на выдохе она заполняет всю чакру.

Далее, на дохе перенос и направление, на выдохе – заполнение.

Виски, Третий глаз, пальцы складываются треугольником, ладони направлены ко лбу. Горловая чакра. Физические руки впереди, астральные – сзади. Также с сердечной чакрой. Затем астральные руки сложите в Гасшо и, не прикасаясь, накройте их физическими. Затем снова корона.

Разные статьи из этого раздела
Шесть фундаментальных физических упражнении Наропа Интересное соотношение Кундалини и Светлого Тела Отслеживание проявлений гордыни. Читтапад Последние новости сайта "Томалогия" Стихия металла. Медиатции для реализации творческих порывов.	КАК ПРОБУДИТЬ ЛЮБОВЬ И СОСТРАДАНИЕ Массаж. Метод _STRANNIK_,а Психическая самозащита Как вступить в контакт с доброй феей, которая готова исполнять все ваши желания Живешь сколько хочешь